jak wygląda

[...] - 40g oliwa z oliwek - 20ml suma= B 10g Ww 21 Tł 18 Po zsumowaniu wychodzi mniej wiecej tak ... B - 122g Ww - 485g Tł - 80g Diete staram sie urozmaicac od czasu do czasu wpadnie jakaś pierś z kurczaka zamiast twarogu itp .. owocow w ciagu dnia jem troche wiecej ale ich nie uwzgledniłem .. kilka jabłek,mandarynek,kiwi itp No i jak to wyglada ?

wygląda ok, chociaż ja bym jeszcze trochę uszczuplił i z treningu A wywaliłbym wycisk wąski sztangi, a z B młotki i w ich miejsce dałbym do A brzuch, a do B łydki(albo odwrotnie) i 4 pierwsze ćw w obu planach po 4 serie. Ty zrób jak uważasz

O ła 32 w łapie - i wygląda za***iście. Nie no to musi być z ciebie byku. No jak masz zamiar robić sam biceps to moje gratulacje pomysłu. Moim zdaniem świetne w twoim przypadku będze walenie sie w łeb zaciśnięta pięścią - tylko musisz wyizolować biceps. Może wtedy dotrze do ciebie że trenowanie samego bicepsa to żenująco głupi pomysł

glupota to tak myslec i pisac otwarcie o tym jak ktos zaczyna od 22 czy 24 w rece to wyglada to inaczej niz u tego ktory zaczyna od 38 dodatkowo trafil mu sie dobry gen i dodatkowo trafila mu sie dobra reakcja na saa ja zrobilem milion cykli, a treaz od tygodnia zygam 2x dziennie i jadam 1000kcal bo wiecej nie moge , i niedlugo pewnie bede mial [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. teraz to mnie rzeczywiscie utwierdziles w przekonaniu o tej wizycie, bo w klacie tez mam cos kolo 95, dlatego moj tylek wcale nie wyglada na mały ..., co do cwiczen to typowe aeroby jak rower, bieganie, basen i tluszcz znika jedynie z brzucha jestem tylko ciekaw o co moze chodzic z tymi hormonami thx jeszcze raz :)

No niestety ale dziara lekko ulega deformacji...Mnie osobiście nic się nie działo ,a mam dziary robione 30lat temu. Na bicepsie robiłem jak było może 35cm obwodu,a teraz mam przeszło 50 a tatuaż dalej dobrze wygląda. Gorzej gdyby zrobić na brzuchu,bo flak grubnie zdecydowanie więcej centymetrów niż ręka. W dodatku brzuch rośnie głównie do przodu,a [...]

[...] obecnego FBW. Cel masa. Treningi 1 tydzień x4 (pn,śr,pt, nd) 2 tydzień x2 np. (śr, pt) Ilości dni w tygodniu nie mogę zmienić. Dotychczas trening 1 tyd. nd traktowałem jako pon z 2 tyg. Plan wygląda tak 1 tydzień pn. klatka (3ćw 3,4 s), biceps ( 2x3) śr. barki (3x3,4), triceps (2x3) Pt. plecy(3x4), nogi(2x3) nd. plecy, [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Zobaczymy jak to wygląda.

Witam, moglbym prosic zeby ktos napisal mi jak dokladnie wyglada sprawa z boksem na Widzewie,warunki, kadra, kiedy sa treningi itd. Z gory dzieki.

odgrzewam schaba:] "Witam, moglbym prosic zeby ktos napisal mi jak dokladnie wyglada sprawa z boksem na Widzewie,warunki, kadra, kiedy sa treningi itd. Z gory dzieki. " ;]

Wyglada jak stal. Ale jak mozesz to upewnij sie. Moze ja bym wzial z 30 kg. Ale dalo by rade zrobic pod moj wymiar?? Chodzi o grubosc krazka i srednice calkowita?

nie bardzo rozumiem... jak chcesz dokręcić drążek to po chwilowym kręceniu się on się powinien blowoać pomiędzy tymi futrynami(stąd jego nazwa)...jak to u Ciebie wygląda?

Tak teraz wygląda nowy razak ? Jak go odróżnić od metki razak ? Zmieniony przez - prq91 w dniu 2011-06-08 10:08:03

Pytanie do panów Ein Reich i sOiR.Czy wasz enan wyglada tak jak na zdjeciu poniżej?jest z tej samej serii co mój? Code: NE/Drugs/317 Batch No: RE 127 Kapsel Flipoff/Tearoff /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f271c44ea8640d8a2509b51b59eed37.JPG Zmieniony przez - Struś Pędziwiatr w dniu 2013-12-09 22:01:57

Pytanie do panów Ein Reich i sOiR.Czy wasz enan wyglada tak jak na zdjeciu poniżej?jest z tej samej serii co mój? Code: NE/Drugs/317 Batch No: RE 127 Kapsel Flipoff/Tearoff /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f271c44ea8640d8a2509b51b59eed37.JPG Zmieniony przez - Struś Pędziwiatr w dniu 2013-12-09 22:01:57 Bralem taką samą sustę, raczej miernota. Leciałem [...]

dokladnie j/w , dzialanie zawsze bedzie takie samo, po prostu w miare rozwoju o efekty jest ciezej, jak ta Twoja dieta wyglada, daj jakis przykladowy dzien?

a co byście radzili na kolejny cykl? jakąś kretę samą czy może jakiś stack lub połączenie 2? jak moja dieta wygląda? rano 2 jajka smażone z mięsem obiad to różnie ale zawsze mam mięso(pierś, udko z kurczaka częściej) z ziemniakami + surówka...... kolacja ryż + 3 steki a czasem przed siłką jem makaron + jogurt.........

załozysz drugi prawidłowy,daj zdjęcia przodem tyłem bokiem tak aby ocenić sylwetkę jak to wyglada naprawdę.Widać że włozyłes trochę pracy w to ale oceniajmy wszystko a nie przód sylwetki.

załozysz drugi prawidłowy,daj zdjęcia przodem tyłem bokiem tak aby ocenić sylwetkę jak to wyglada naprawdę.Widać że włozyłes trochę pracy w to ale oceniajmy wszystko a nie przód sylwetki. No w porządku, to tak zrobię ale pierw muszę sobie zdjęcia dorobić i wstawię :)

Okej wiem że musze iść do innego lekarza ale proszę powiedzieć jak moja sytuacja wygląda po tym badaniu bo ja się kompletnie nie znam. Czy kolano wymaga jakiś działań?